Perca peso com este suco de pepino, maçã e gengibre

Compartetwiteaenviashare no Google + PineaEmailPrint

suco de

Um par de anos atrás eram moda tomar smoothies “verde” que ajuda a nossa saúde e fornecer-nos com sabores, benefícios e propriedades diferentes. Nesta ocasião, apresentamos uma versão do suco muito simples de preparar-se para não tem desculpa.

Eles são ideais, porque eles têm um grande apoio para todos aqueles que querem perder peso e tirar os quilos que você. É caracterizada de sucos de frutas que nesta ocasião é combinar frutas, vegetais e em algumas plantas de ocasiões aromáticas.

São antioxidantes e contribuir a maioria muitos nutrientes. Este suco em particular de maçã, pepino e gengibre é ideal para apoiar a sua dieta de emagrecimento. Torna-se um grande aliado “queima de gordura”.

Índice

Benefícios do suco de sair peso

Por um lado, as maçãs são um fruto muito saudável que devemos apresentar mais regularmente a nossa dieta. Eles regulam o nosso metabolismo, eles fornecem muitas vitaminas e minerais. Além disso, são fantásticos levar a fibra. Além disso, a Apple é ideal para todos aqueles que retêm líquidos já regulando os níveis de colesterol ruim e fornece grandes quantidades de enzimas.

Por outro lado, o pepino contém muito poucas calorias e é altamente refinado. Não contém nada de gordura e é composto quase em sua totalidade de água. pepino 100g nos traz apenas 20 kcal. Contém ferro, vitaminas A, E, C e minerais como potássio, magnésio, fósforo ou cálcio. Ideal para eliminar as toxinas do nosso corpo. Além disso, ajudamos na nossa digestão e é um vegetal muito saciar.

Finalmente, o gengibre é uma raiz a que é atribuída a grandes benefícios medicinais. Evita que os diferentes tipos de doenças e além disso é uma boa queima de gordura. Reduz o colesterol e ajuda a reduzir a barriga inchada.

Ingredientes

  • um pepino
  • uma maçã verde
  • uma colher de sopa de gengibre picado
  • 1 copo de 200 ml de água

Passo a passo

Primeiro, lave o pepino e maçã. Em seguida descasque usando um descascador e corte os alimentos em pedaços. Já ser cubos ou fatias. Você terá que ajudá-lo em um liquidificador, uma vez processadas, adicione o copo de água com uma colher de sopa de gengibre e misture tudo cuidadosamente.

É melhor levá-lo muito frio e beba imediatamente assim que a comida não enferruja.

Perca peso com este suco de pepino, maçã e gengibre
Avalie este post

Leave a Reply