Livrar-se da dor de estômago com esta bebida natural

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mamão

Uma vez que tenha sofrido a dor de estômago e você quis ter um remédio que você aliviar rapidamente e eficientemente?

Batido de mamão, hortelã e iogurte é o que você precisa, quando você se sente inchada ou sofrem de dor de estômago ou prisão de ventre. Além disso, ajuda a eliminar toxinas. Observe esta mão de receita para puxar de ela naqueles dias onde é comer em excesso.

A maioria dos ingredientes milkshake são benéfica para a saúde intestinal. Mamão desinfla e alivia a constipação; Iogurte grego oferece probiótico. E gengibre e hortelã ajudam a aliviar dores de estômago.

Ingredientes:

1 mamão (descascados, sem sementes e cortado em pedaços)
1 / 2 xícara de cubos de gelo
1/2 xícara de iogurte grego magro
1 / 2 colher de sopa de gengibre fresco (descascada e picada muito fina)
1/2 colher de sopa de mel
Suco de 1 / 2 limão
Água q.b.
4 folhas de hortelã fresca

Direções:

Mamão, leve à geladeira até muito frio. Com duas ou três horas na geladeira, será suficiente.

Em um liquidificador, adicione o mamão, o gelo, o iogurte, o gengibre, o mel e o suco de limão. Consulte Adicionar colheres de sopa de água enquanto você trituras até consistência suave e desejada. É aconselhável que não não é muito grossa ou muito líquido, embora pode levar como mais gostas.

Finalmente, adicione a hortelã folhas e fez um par de pulso curto no liquidificador. A ideia é convertê-lo em pedaços pequenos, mas sem perder a integridade.

Quando se trata de servir este batido contra dor de estômago, você pode colocar um raminho de hortelã na superfície do vidro, modo decorativo e como um potenciador de aromas.

Livrar-se da dor de estômago com esta bebida natural
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