Benefícios do Aipo no emagrecimento + Receita de Sopa

aipo


Aipo é composto por 94% de água. É, portanto, um alimento perfeito para integrá-lo na comida, pois tem poucas calorias e promove a eliminação de toxinas.


O aipo é um alimento diuretico composto de substâncias que ajudam a eliminar líquidos armazenados no corpo. Essas propriedades são encontradas no caule, as sementes e nas folhas.


Contém muito poucas calorias e, portanto, pode ser incluído no regime sem ter que preocupar-se constantemente de calorias fornecidas, porque 100 gramas de aipo representam 16 calorias.


O aipo apresenta um efectosaciante, uma vez que é rica em fibras. Por conseguinte, aumenta a sensação de saciedade e ajuda a regular o trânsito intestinal. Aipo é um vegetal depurativo, desde a grande quantidade de fibras que contém ajuda para limpar o corpo e eliminar as toxinas que é se acumulam no corpo.


Uma forma ideal para perder peso com o aipo é utilizada em sopas e caldo de legumes. Você pode beber um dia tanto quanto você quiser. Se o caldo é bebido antes das refeições, isso ajuda o corpo a se sentir mais saciado e, portanto, impede excessos. Esta sopa ajuda a perder peso, pelas suas características de propriedades, como temos explicado anteriormente.


Sopa de Aipo é feita com os seguintes ingredientes:



  • 6 ramos de aipo,

  • uma colher de sopa colher de sopa de azeite de oliva,

  • uma cebola,

  • um pouco de pimenta,

  • uma colher de café de amido de milho,

  • um litro de água com um cubo de caldo,

  • uma folha de louro.

A água é trazida para uma fervura e colocar os ingredientes em uma panela a fogo lento. Desta forma, é obtido um caldo depurado que ajuda a queimar gordura e desfrutar de todos os benefícios deste incrível vegetal.

Benefícios do Aipo no emagrecimento + Receita de Sopa
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