12 Alimentos para Combater a Impotência Sexual (Alternativas ao Viagra)

O famoso Viagra é um medicamento utilizado para tratar a disfunção erétil no homem, é também chamado de “a pílula azul”, graças à sua cor. Na verdade, foi descoberto acidentalmente no final da década de 90, graças a um medicamento pensado para tratar a angina de peito e, em testes, detectou-se que seu efeito era extremamente efetivo sobre o aparelho sexual masculino.

Existem várias alternativas ao Viagra, que são indicados para pessoas que apresentam intolerância ao medicamento.

Para começar, poderíamos mencionar alguns suplementos naturais preparados em laboratórios, os quais utilizam uma mistura de L-arginina (aminoácido que, entre outras coisas, estimula a geração de óxido nítrico), ginkgo biloba (que melhora a irrigação sanguínea) e as Vitaminas E e D, entre outros componentes.

Alimentos para Combater a Impotência Sexual Masculina

Melancia

Melancia

Segundo o Dr. Bhimu Patil da Universidade A&M, do Texas, a melancia tem efeitos semelhantes ao Viagra, já que é rica em uma substância conhecida como a citrulina, que relaxa e dilata os vasos sanguíneos, dando mais fluxo de sangue para o pênis e dando mais força a ereções.

Alho

Alho

O alho é rico em alicina, o que ajuda a que o pau receba mais fluxo de sangue. Comer 4 dentes de alho cru por dia aumenta a potência da ereção.

Granada

Granada

O suco de romã pode ajudar a melhorar a qualidade da ereção até 32%, já que é muito rico em antioxidantes, que melhoram o fluxo sanguíneo e, portanto, ajudam a ereção.

Maca

Raiz de maca

Esta raiz dos Andes, utilizada nos experimentos, demonstrou que seria útil para melhorar o desempenho sexual.

Ginseng vermelho

Ginseng vermelho

Está comprovado que tomar ginseng vermelho três vezes ao dia melhora em até 42% da potência sexual do homem, segundo o Dr. Bumsik Hong, do Colégio Ulsan de Medicina, na Coréia do Sul.

Açafrão

elogios a sua gentileza

As propriedades desta planta melhoram o desempenho sexual dos homens, a qualidade e duração das ereções, segundo o Dr. Hossein Hosseinzadeh, da Universidade de Mashhad de Ciências Médicas.

Atum com maionese

Atum

Um grupo de nutricionistas descobriram que o composto UK-92,480 (usado em Viagra) é gerado naturalmente ao misturar o atum com a maionese.

Aveia

aveia

A aveia é um poderoso regenerador que ajuda, a médio prazo, para resolver os problemas de ereção.

Ervas contra a Disfunção Erétil

Erva de bode em cio

Epimedium

Em um estudo realizado pela Universidade da Carolina do Norte, descobriram que o extrato desta planta china melhora o desempenho sexual em até 60%.

Damiana

Damiana

Uma xícara diária de chá de folhas de damiana seria ideal para melhorar o desempenho sexual.

Mate

Erva-Mate

Tomar uma xícara de erva age como vasodilatador, portanto, melhora a função sexual.

Zarzaparrilla

Zarzaparrilla

As raízes desta planta têm componentes similares aos da testosterona, a qual é geralmente baixa, nos casos de disfunção erétil. Uma infusão desta raiz aumenta a produção de testosterona.

Além das causas fisiológicas, alguns maus hábitos têm a capacidade de piorar os problemas de ereção, para citar um exemplo, o tabaco e o álcool.

Outro fator que também é importante é que o homem perca peso e faça exercícios físicos regularmente, evite o sedentarismo, isso fará com que vai melhore o seu fluxo sanguíneo e evite o stress, o que é outro dos grandes inimigos da ereção.

O aconselhável, dentro das possibilidades de cada um é tentar levar uma vida o mais saudável e natural possível, o que será refletido na saúde em geral e também na vida sexual.

Dê também uma olhada na lista de receitas caseiras para disfunção erétil.

12 Alimentos para Combater a Impotência Sexual (Alternativas ao Viagra)
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